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Deporte y salud
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Jueves, 24 de junio de 2021
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El Municipio de Paso de los Libres ofrece clases gratuitas de Crossfit en el Polideportivo  Las clases se desarrollan en las instalaciones del Centro Deportivo del Barrio 508 “Diego Armando Maradona” (Polideportivo) de lunes a viernes de 17 a 18 horas con entrenamientos de alta intensidad.
La iniciativa, permite el acceso de vecinas y vecinos de la ciudad a esta disciplina, donde la fuerza tiene un rol imperante. Este tipo de actividad física es importante para mejorar la salud y alargar la esperanza de vida.
Las inscripciones pueden realizarse en las Oficinas de Deportes, ubicadas en el Estadio “Agustín Faraldo” y en el Polideportivo del Barrio de 8 a 12 horas y de 16 a 20 horas presentando fotocopia de DNI y certificado de aptitud física.
Algunos beneficios del Crossfit:
• El músculo reduce la acumulación de grasa y previene enfermedades como la diabetes tipo II.
• Aumenta el metabolismo basal, ayuda a quemar más calorías en reposo.
• Reduce la pérdida de masa muscular con la edad. El músculo no sólo alarga la vida, sino que alarga la vida activa.
En Crossfit se combinan entrenamientos intensos que incluyen resistencia cardiovascular, resistencia energética, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión.
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