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Organizado por Electra J&M
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Viernes, 3 de diciembre de 2021
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Clase maestra de zumba con sorteos y shows para mostrar la disciplina que conquistó al mundo bailando  La gran familia de Zumba y quienes deseen ver acompañar o bailar, podrán disfrutar de un mega evento éste sábado 04 de diciembre.
Damián Cavalloti trae una master class para cerrar el año con todo, vendrán distintos profesores de la zona y de nuestra ciudad a dar sus clases, a demostrar lo que saben y a contagiar su alegría, una tarde con sorteos y mucho más organizado por Electra J&M El dance instructor Damián Cavalloti trae desde Neuquén a Paso de los Libres, algo de su "Buena vibra" organizado por Meel Viana Zumba Zin y Josefina Depacce Zumba Zin quienes llevan adelante la maravillosa Electra zumba, juntos brindarán una clase maestra de zumba el sábado 04 de diciembre a las 18:00 en el Club Barraca. El bailarín, coreógrafo cerrará el año zumbero de las academias libreñas que se han sumado a este evento y que brindaran un gran espectáculo.
Se espera la presencia de los fanáticos de zumba, ya que hace más de un año y medio que no se dictan clases masivas. Por esa razón, se espera también que esta master class forme parte de el regreso a las actividades de forma masiva.
Todos los bailarines, los que asistan a clases y quienes vayan por primera vez, estarán acompañados por un gran equipo de instructores locales.
Las entradas se pueden adquirir en Electra Zumba o en puerta del Club Barraca y tienen un costo de $ 500 pesos que incluyen un show de apertura a cargo de Creative dance estudio, la presentación de los genios Santiago Zalazar y Richard González que vienen a acompañar y la presentación de muchos instructores invitados que son fieras como:
Los instructores libreños;
Instructora Vanesa Vio
Instructora Silvina Contín de Zumba explosiva
Instructora Claudia Romero
Instructora de Zumba de Strong y porfesora de danzas Yesica Enrique de energy zumba y strong
Y el carismático instructor Bruno Márquez.
De la provincia del Chaco llega, Caro Derotier de Pampa del infierno, Profesora de Educación Física/Instructora en ZUMBA/Instructora en Aeróbica, Ritmos y Fitness Grupal.
De nuestra provincia:
-La instructura de zumba Clau Retamozo de Mercedes, Corrientes.
-Fusión Latina de las instructoras de zumba Ceci González y Vanessa Cabaña de la capital Correntina.
-Nathalia Ojeda Instructora de fitness de Alvear, Corrientes
-Quique Nuñez de Mercedes, Corrientes.
Desde su lanzamiento en la década de los 90, zumba no paró de crecer hasta reinar en lo más alto del mundo fit. Año a año, la disciplina fue conquistando más adeptos de la actividad física y sumó zumberos en todos los rincones del mundo. El furor causado llevó a que surjan nuevas modalidades para conquistar a niños y adultos mayores.
Que el baile es una actividad física llena de beneficios para la salud no es nada nuevo. Practicar zumba dos o tres veces por semana puede ayudarte a reducir la grasa corporal de forma notable, con resultados visibles en tan sólo un mes. Pero detallemos un poco más sobre sus beneficios.
Beneficios físicos de practicar Zumba:
1. Mejora el sistema cardiovascular. Bailar estimula la circulación sanguínea, por lo que tus sistemas respiratorio y vascular se verán beneficiados. Y como estos dos son los dos mayores sistemas que recorren el cuerpo, todo tu organismo notará la mejora.
2. Quema de calorías. En cada sesión de Zumba se pueden llegar a quemar hasta 800 calorías. Esa cantidad variará según la duración de la sesión y el metabolismo de cada persona, pero con una sesión diaria conseguirás bajar peso en poco tiempo. Para que el resultado sea óptimo, no te olvides de combinar el ejercicio con una buena alimentación.
3. Tonifica y reafirma la musculatura. Algunas coreografías incorporan movimientos como squads (sentadillas) o abdominales. Junto con los movimientos del cuerpo al bailar, estos ejercicios fortalecen distintos grupos musculares como los brazos, las piernas, los glutéos y el abdomen. El Zumba también es recomendable para personas que sufren de patologías óseas y rigidez en las articulaciones.
4. Mejora la flexibilidad y la fuerza. Bailar muchas veces requiere de cierta flexibilidad. Y el Zumba, que requiere movimientos amplios, aumentará tu fuerza, ya que obliga a la musculatura a resistirse contra el propio peso del cuerpo.
5. Disminuye la producción de ácido láctico. La acumulación de ácido láctico puede provocar una sensación de ardor y fatiga en los músculos cuando se realiza una actividad física. Practicar Zumba con regularidad te ayudará a controlar los niveles de este compuesto enemigo.
6. Aumenta la coordinación. ¿Siempre se te ha dado mal bailar? No te preocupes: la Zumba mejorará tu agilidad y coordinación de movimientos, y sobre todo, tu equilibrio.
7. Corrige malas posturas. Si eres incapaz de sentarte con la espalda recta o si caminas con la cabeza baja, el Zumba es tu ejercicio. Conseguirás una figura más elegante y armoniosa, ya que el baile corregirá tus malas posturas y te ayudará a colocar la cabeza y la espalda de una manera más erguida.
8. Mejora la imagen. El Zumba es baile, y el baile favorece el drenaje de líquidos y toxinas de tu cuerpo. Combate el sobrepeso, la obesidad y los altos niveles de colesterol, por lo que tu imagen y tu cuerpo mejorará, no sólo por fuera sino también por dentro.
Beneficios para la salud emocional y mental ocasionadas por la práctica de zumba:
1. Mejora la autoestima. Las clases de Zumba aumentarán tu autoestima y habilidades sociales. La música reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, y ayuda a expresar las emociones y a canalizarlas. En otras palabras, levanta el ánimo. Cada vez que domines un nuevo paso de baile, aumentará la confianza en ti misma, y eso se trasladará a tu vida diaria.
2. Socialización. Los estudios han demostrado que unos fuertes lazos emocionales con los demás y la socialización con los amigos contribuyen a una alta autoestima y a una actitud positiva. En las clases de Zumba tendrás la posibilidad de conocer a otras personas, hacer nuevos amigos, superar la timidez…
3. Adiós al estrés. La música, las coreografías y el ambiente ayudan a liberar hormonas del buen humor, que combaten a las que provocan estrés. El Zumba estimula la relajación y permite liberar tensiones, mejorando así la salud emocional. Es un excelente antidepresivo. Normal, con tanto movimiento y esas canciones tan motivadoras, cualquier sale con mal humor de una clase…
4. Mejora la memoria. Aprender diferentes coreografías te ayudará a ejercitar tu memoria. Y por extensión, en un futuro tendrás menos probabilidades de sufrir demencia o problemas mentales.
5. Diversión y felicidad. El Zumba tiene un objetivo muy claro, y es divertirse. Como ocurre al realizar la mayoría de actividades físicas, generarás y liberarás endorfinas, las hormonas responsables de potenciar la felicidad y la autoestima.
Ya sabes, si lo que buscas es bailar, quemar calorías, bajar peso, moldear tu cuerpo, olvidarte de las preocupaciones y el estrés de la vida diaria, conocer gente y, sobre todo, divertirte, Zumba es lo que necesitas.
Vení a probar esta maravillosa experiencia éste sábado 04 de diciembre desde la hora 18,00 en el club barraca de nuestra ciudad.
Bond Cristina
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